关于饮用易开盖无糖饮料的误解

据外媒报道，一项来自英国的最新研究显示，喝易拉盖无糖饮料能减肥的说法根本无科学依据，仅仅是饮料生产厂商的广告噱头而已，根本没有确切的科学依据证明无糖饮料更健康。喝无糖饮料并不能起到减肥的作用，相反，过量饮用会影响身体健康。

甜味饮料包括含糖饮料和添加人工甜味剂的饮料，无糖饮料包括无糖可乐和无糖香甜酒等。据报道，喝无糖饮料并不比普通含糖饮料对身体健康更有益处，无糖饮料不仅无法对抗肥胖，更无法抵挡Ⅱ型糖尿病。研究结果显示，一天饮用两杯及以上甜味饮料的志愿者，罹患Ⅱ型糖尿病的风险是不喝饮料志愿者的2.4倍。一天喝下5杯甚至更多无糖饮料的志愿者，罹患Ⅱ型糖尿病的风险增为4.5倍。

研究人员认为，易拉盖无糖饮料可能刺激食欲，让人更渴望高糖食物，与减肥的初衷背道而驰。此外，人工甜味剂可能引起脂肪组织内部和肠道细菌的化学反应，令机体的葡萄糖耐受性变差，引发Ⅱ型糖尿病。添加了人工甜味剂的无糖饮料，并无确凿科学依据显示其对健康有益。而此前由食品公司或者饮料生产商资助所做的报告号称喝无糖饮料能有助于减肥，显然有失公允，这是需要人们引起重视的。

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